¡Sé feliz!: Ejercicios psicológicos para alcanzar la by Marisa Bosqued Lorente

By Marisa Bosqued Lorente

Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar y evolucionar  para conseguir una vida más plena y feliz.

Mediante divertidos ejercicios y actividades, l. a. autora nos presenta diversas técnicas psicológicas para mejorar diversos aspectos de nuestra vida cotidiana.

El libro está organizado en siete capítulos que tratan temas como l. a. reducción del estrés, los angeles mejora de l. a. autoestima, el keep watch over de los pensamientos negativos, los angeles vida en pareja y  l. a. mejora de los angeles asertividad. Cada capítulo, además, está acompañado de un cuestionario para autoevaluarse y averiguar si existen facetas de l. a. vida susceptibles de mejora. En caso afirmativo se proponen varios ejercicios que, explicados paso a paso, nos ayudarán a corregirlas de forma sencilla y eficaz.

¡Se feliz! nos enseña que una vida más plena está a nuestro alcance, solo es cuestión de intentarlo.

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