Estar bien para vivir mejor: Guía para la serenidad y la by Ramón P. Villaamil

By Ramón P. Villaamil

Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de los angeles vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre los angeles vitalidad física y la serenidad psychological y espiritual. ¿Qué actividad física es l. a. más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y los angeles ansiedad? 

La primera guía worldwide que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de los angeles mano de uno de los mayores expertos en nuestro país.

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